其实，心脏就像身体的“发动机”，从刚刚开始的发育在到生命终结，它始终在默默跳动！

而且，为全身各个组织和器官输送血液，提供氧气和养分，要是心脏出了问题那就完蛋了！🌱

但是，还有特别多的中老年人，要么把平常的胸痛误当心脏病，要么在心脏危机来临时浑然不觉，而且还有想通过饮食来保护心脏，又会在纠结 “该吃什么、怎么吃” 上犯了困难！✅

今日，可喜就给家人们分享心脏疾患的食材补品，还有那些对心脏有益的中药材和食物！💪💪

(1)西洋参鸽子汤

✅分享这一款，老祖宗留下的恢复元气汤，而且对女人来说，养血就是养命，红气是根本，调对了状态大不同！

✅而且，俗话都有说“一鸽胜九鸡”，一只鸽子的营养胜过九只🐔，再搭上元气四宝，这营养真的绝了，温润不燥～！

🥣〖食材〗

鸽子、黄芪、党参、麦冬、西洋参、清水！

🥢〖做法〗

1️⃣新鲜鸽子用面粉清洗干净，其他食材过水清洗干净备用！

2️⃣所有食材清洗干净后，在倒入砂锅，加清水大火烧开转小火煲1小时，出锅前加盐调味即可食用！

🌱每日小提示

补气、补血，调养心气神，健脾养肝

(2)三七鸡肉汤

✅平常身体不舒服，心脏不舒服的，快去喝这个滋补汤🥣，三七虫草花鸡汤炖起来，也是懒人也可以在家煲的靓汤哦！

✅今年的身体问题尤其偏多，平时真的要多注意调养啦，加上这几天身边好多朋友都传来不好的消息，咱们更得赶紧养好身体滋补起来！

🥣〖食材〗

土鸡一只、三七根须、红枣、香菇、枸杞、虫草花、清水！

🥢〖做法〗

1️⃣鸡肉泡去血水，冷水下锅加姜丝焯水后温水清洗干净，其他配料过水洗干净备用！

2️⃣食材准备好后，转入汤锅加足够的水、虫草花、草果、三七根须，小火炖40分钟，加入香菇、红枣继续炖30分钟，在后加入枸杞和少许盐调味，继续炖15-20分钟，出锅前撒少许葱花即可食用！

🌱每日小提示

滋补、调养身体，调养心脏，健脾养肝！

(3)丹参瘦肉汤

✅分享这一道，丹参田七汤也是活🩸化瘀的三伏天护心血管汤，现在年轻人都不注重饮食，年纪轻轻开始有三高的问题了，这样就很容易渐渐堵塞了，当然中老年人也可以喝！

✅而且，现在就要趁年轻提前预防，多煲些活🩸化瘀的汤水，丹参田七就是一个很好的搭配，家有年长老一辈也可以喝，在黄帝内经说夏天要养心，所以夏天三伏天喝这个汤也合适！

🥣〖食材〗

猪瘦肉，丹参，田七，石斛，西洋参，红枣，清水！

🥢〖做法〗

1️⃣猪瘦肉焯水洗净，红枣去核改小，其他食材一起过水洗干净备用！

2️⃣全部食材洗净后，放入炖盅，在加适量水炖2小时，出锅前加入适量盐调味即可食用啦！

🌱每日小提示

活血化瘀、护心、护血管，调养身体！